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プリズナートレーニング専用アプリのイメージプリズナートレーニング

プリズナートレーニング専用アプリが超便利!使い方を詳しく解説&使ってみた感想!

プリズナートレーニング専用アプリ「プリズナートレーニングタイマー」が、シンプルかつ超便利!使い方を画像付きで詳しく解説しつつ、使ってみた感想を書いています。プリズナートレーニングをやっていると、意外と正確にカウントするのが難しく、カウントを気にしていると集中できなくなります。そんな悩みを解決できる、優れものの無料アプリです!

葉山一色海岸2022年7月24日の画像1健康

海がもたらす精神安定効果と、海が「癒し」になる7つの理由【なぜ海に行きたくなるの?】

なぜ海に行きたくなるのか、海に行くと癒されるのか、不思議に思いますよね?この記事では海がもたらす精神安定効果と、海が「癒し」になる7つの理由について、まとめています。海に行くことでどんな精神安定効果があるのかを知りたい人、そしてその理由を知りたい人はぜひ読んでみてください。

アンイーブン・スクワットができるようになる方法プリズナートレーニング

アンイーブン・スクワットが難しい!出来ない!という人が出来るようになる方法

プリズナートレーニングのスクワットシリーズ、ステップ7「アンイーブン・スクワット」が難しい!出来ない!という人に向けて、出来るようになる方法を紹介しています。我が家で実際に取り組んでいる方法です。具体的には、アンイーブン・スクワットをさらに5つのバージョンに分けて、一つづつクリアしていくように進めています。参考にしてみてください。

ニコレットの画像健康

ニコレットがやめられない!やめる方法は?調べて真剣に実践を始めた!!

ニコレットがやめられない!という人必見!!ニコレットをやめる方法を調べ、独自の方法も追加して、こちらの記事で紹介しています。僕自身、ニコレットがやめられないので、真剣に実践を始めたところです。できることから全部実践して、一緒にニコレットをやめましょう!!

吊り輪の画像プリズナートレーニング

ホリゾンタルプルが難しい!回数が伸びない!という人が、クリアするコツ!

プリズナートレーニングのホリゾンタル・プルが難しい!回数が伸びない!という方へ。この記事ではホリゾンタル・プルをクリアするコツをまとめています。本で示されたやり方で最初から挑戦するのはかなりきついです。場所や高さを変えたり道具を使ってクリアしていく方法をご紹介しています。ぜひ読んでみてください!