こんにちは、はりじろー（@kachilogy）です。 5年前を振り返って3回に渡って書いている、うつ病体験談の第3回目の記事です。 今回は、うつ病を克服する方法について、5年前の実体験を基に書いていきます。克服していくま…

こんにちは、はりじろー（@kachilogy）です。 今回は、今うつ病になって悩んでいる人、休職中の過ごし方について悩んでいる人に向けて書いています。また、今はうつ病ではなくても、うつで休職になったらどう過ごすものなのか…

今回の話は、今、まさに鬱病で悩み、苦しんでいる人、鬱病になってしまうんじゃないかと言うほど辛い思いをしている人、悩んでいる人に向けて書いています。 これは、今から約５年前に僕がうつ病になってしまった時の実体験です。 この…

今回の記事は、 プリズナートレニングの懸垂メニューができる器具を探している 懸垂の器具に吊り輪を使うのはどうなの？ という疑問や悩みを持っている方に向けて書きました。 結論を先に書くと、吊り輪はマジでおすすめです。 僕自…

強い肉体を手に入れたい 『プリズナートレーニング』という本が気になる・・・でも本当に買って読むだけの価値があるんだろうか、と買うのを迷ってる 今回の記事はこういった方のために書きました。 結論から先に言うと、『プリズナー…

はりじろー（@kachilogy）です。     今回は、胃の検査をするならバリウムと胃カメラのどっちがいいの？って話を書いていきます。     とは言っても、医学的にどうとかそう…

はりじろー（@kachilogy）です。      つい先日、生まれて初めて鼻から胃カメラを入れるという、僕にとってはセンセーショナルな体験をしました。     興奮冷め…

丸３日間、「お腹の風邪」というやつに悩まされ、ようやっと元気に復活することができました。   今回は、この四日間の経験を元に、お腹の風邪の間に食べた食べ物と、治し方を紹介します。   あくまで実体験ベースです。僕は医者で…

まだ梅雨だというのに、晴れた日の暑さといったら尋常じゃないですね、最近。 まあ確かに、今年２０１６年の夏は猛暑になるとは聞いていましたが、今の時期でこれだけ暑いとなると、真夏の時期には相当な覚悟が必要ですね。 暑い夏、と…

ジメジメした梅雨の季節がやってくると、体調も崩しやすくなりがちです。 今回は、梅雨対策として大事な体調管理について書いていきたいと思います。 健康に過ごすために大事なことを５つ、まとめてみました。   １，食事…